ಧ್ಯಾನ
ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಯನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗದ ಏಳನೇ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.
ಧ್ಯಾನವು ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಸುಡಲು, ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಋಷಿಗಳು ನೀಡಿದ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಂತಿಮ ವಿಮೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಹರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ...ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು 'ಚಿಂತನೆ'ಯಿಂದ 'ಭಾವನೆ' ಮತ್ತು 'ಅನುಭವ'ಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ, ಅರಿವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಧ್ಯಾನವು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೂಲಂಕುಶವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಎರಡೂ ಬಗೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾನವ ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈವಿಕ ಕಂಪನವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದಿಂದ, ನಾವು ದೈವಿಕತೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕವಲು ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೈಜತೆಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ - ಎರಡೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಒಳಹರಿವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕೀಕರಣದ ಸಂಯೋಜಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅರಿಷಡ್ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕೀಕರಣವು ಸತ್ವ ಗುಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ವಿಮೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಹರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಮಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸಮೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನೆಯ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಂತಿವೆ.
ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅರಿವನ್ನು 'ಚಿಂತನೆ'ಯಿಂದ 'ಭಾವನೆ' ಮತ್ತು 'ಅನುಭವ'ಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ, ಅರಿವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಜೈವಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
✔ ಧ್ಯಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ -
✔ ಆಯಾಸ, ಚಿಂತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
✔ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✔ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
✔ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಬುದ್ಧಿಗೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
✔ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
✔ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✔ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
✔ ಸುಪ್ತ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಿ.
✔ ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ.
✔ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನಾ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
✔ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿಷಡ್ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✔ ಆತ್ಮದಿಂದ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✔ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕಗೊಳ್ಳುಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
✔ ಜೀವನದ ಉನ್ನತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಜಾಗೃತ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
✔ ಮೌನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ.
✔ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
✔ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
✔ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
✔ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಗಳ ಜಲಾಶಯಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✔ ಪ್ರಮುಖ ದೇಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಮಯ ಕೋಶವನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ.
✔ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನೋ ಸಂಪರ್ಕ, ದಿವ್ಯದೃಷ್ಟಿ ಮುಂತಾದ ಸುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
✔ ದೈವಿಕ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
✔ ಸಮಾಧಿಯನ್ನು - ಸಾಧನಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಅನುಭವ ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✔ ಮಾನವ ಜನ್ಮದ ಅಂತಿಮ ಉದ್ದೇಶವಾದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✔ ವಿಪರೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ...